百香果的果肉虽少但是极富营养，酸甜口感经常做成果汁果酱，它的籽咬开后尤其酸爽，很多以泡水的方式食用。百香果的功效有哪一些你知道吗?它的营养作用超乎你的想象，和小编一起来看一下吧。

　　百香果的功效和作用

　　一、消炎

　　长痘、口腔溃疡的人使用百香果可以加速恢复，它具有抗炎消菌的作用，可以抑制炎症的蔓延，镇定伤口，恢复肌肤健康。

　　二、排毒

　　它的纤维可以促进肠道的吸收和消化，排出身体的废物和毒素，减轻体内毒物沉积，起到畅轻肠道、白净肌肤的功效。其中的果籽经常会直接排出来。

　　三、强健肠胃

　　它能起到保护肠胃的作用，一方面平衡微生物构成，一方面深层清理肠道，它所含的超纤维有着强大的作用，可以改善肠胃炎、痔疮的症状。

　　四、延缓衰老

　　追求美丽的女性也要多吃百香果，它可以减少自由基的形成，抗老抗氧化，让皮肤变得更加。它的蛋白质、氨基酸、维生素、有机酸都大大高出其他水果，可以让皮肤更加美丽滋润。

　　五、补肾

　　它具有补肾脏的作用，可以滋养女性的生殖系统，减少夜尿的情况。它的维生素E可以促进激素平衡分泌的作用，对女性养生具有很好的效果。

　　六、促进食欲

　　百香果的有机酸可以调节食欲，孕妇食欲不振的时候开胃效果很好，还可以缓解孕吐恶心等症状。

　　七、缓解焦虑

　　百香果的香气迷人，果味芬芳。它可以缓解焦虑情绪，让心情获得疏解，让女性在紧张的生活中获得舒适睡眠，提高生活质量。

　　八、减肥

　　百香果的果胶、纤维和颗粒会带来饱胀感，可以减少其他食物的摄取，减少脂肪吸收，是很好的减肥水果。

　　百香果的功效这么多，女生每天坚持吃两个可以强健体质，是不可错过的天然健康食品。

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