对于发现癌症和癌症的治疗始终是人生的大起大落，但其实相比后者的提心吊胆，我们也是可以做到预防的，那么今天就来说一说如何预防癌症，远离癌症，让身体更加地健康。

　　1、烟

　　烟草中含有的有害物质可达数千种，而且大多数还是和癌症相关的，不仅仅是肺癌，在人一生中30%的癌症都是和烟有关。所以，要想防癌，首先就要戒烟，也要戒掉二手烟。

　　2、酒

　　和烟一样，酗酒也是会让人全方位的癌变，从口腔到咽喉在到食管和肝脏，几乎整个消化系统都面临癌症的危险，另外女性酗酒，还会增加乳腺癌的风险，所以说要想防癌，最好是滴酒不沾~

　　3、咸

　　吃的咸也是会增加胃癌的风险，尤其是我们传统中的腌制品这些高盐饮食，会大大的增加多种癌症的发生，所以重口味一定要改掉!

　　4、油

　　吃的太过油腻会变的肥胖，而肥胖带来的癌症更是高风险的，所以对于一些身材肥胖的小伙伴最好是能够拥有一个标准的体重，另外在生活中也要注意少吃油腻、油炸的食物，因为油炸的食物虽然好吃，但是在烹饪过程中却会让食物产生致癌物质的。

　　5、甜

　　吃甜食会让人感到开心，但要是吃的太多了也是会致癌的，除了各种疾病之外，还会让人肥胖和变丑。

　　6、烫

　　喜欢吃烫食的人患有食管癌的几率要更大，所以千万不要趁热吃，最好改一改这种不好的习惯，凡事不要着急，即便是吃饭喝汤。

　　7、霉

　　对于习惯了节俭的人来说，一般都是把食物发霉的部分去除，然后再吃剩下的部分，这样其实是非常的不健康的，因为只把可见的霉去掉，并不能保证霉已经在食物中扩散，再者，就算是高温蒸煮，也是无法去掉黄曲霉素的，所以为了不给自己找麻烦，最好是每次购买食材的时候少买一些。

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