女生在正当风华时候就会感觉到时光的侵蚀，开始使用一些抗衰老的护肤品。但是一可能没有意识到自己一边在使用昂贵的护肤抗老，一边又在吃着让你加速衰老的食物。想要获得更持久的年轻，女生需要“禁口”来保持完美的肌肤。

　　1、 甜品

　　女生永远都有另外一个身体来盛装甜品，不仅仅是在正餐结束之后喜欢点上一份甜品，下午茶也是一种不能缺少的生活方式。这一些蛋糕、奶茶虽然美味，超高的糖分却是让我们的身体向老化迈进的致命武器。糖分对于肌肤的杀伤力很大，增加出油堵塞肌肤，反应之后将胶原蛋白破坏，就像是焦糖化的反应，让肌肤变黑。想要品味美味，一定要注意分量的控制。

　　2、 腌熏食品

　　烟熏食品意味着它本身已经不够新鲜，丧失了食物中很多原来的营养成分。在制作的过程中，还需要加入很多糖、盐或油来让食物减少有毒物质的产生。这一些重盐重糖进入身体，就会给身体机能带来很大的消解负担。至于烟熏食物的大量食用会让体内的机能减缓，同样会让衰老进程大大加快。

　　3、 油炸食品

　　油炸食品的美味几乎是全部的女生都难以抵抗的，但是其中的危害恰恰也更大。食物在油炸之后饱含了大量的油脂，这一些油脂进入体内首先就是会让身体变得肥胖。身体难以消耗足够热量，通通都变成脂肪。肿胀的皮肤自然就会显得老态 ，所以在健身的女性都会尽量不吃油炸食品。此外，在油炸过程中产生的有害物质堪比吸烟，让肌肤长斑长皱纹。

　　这三种食物都是生活中经常见到的美味的，为了自己的美丽，你有没有信心去克服呢!

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