为什么有的时候你会发现自己在早上醒来之后感觉特别疲倦呢，是因为别人所说的身体的湿气太重了?可能最近都特别流行这样的一种说法;

　　不过有的时候可能不是因为这样的问题，排除掉这个原因的可能性，其实有的时候你会经常觉得身体在睡完觉醒来的时候好像反而是更加疲劳的，那么可能是因为下面的一些原因所导致的。

　　原因一，可能是因为你在睡觉的时候手没有放好

　　不同的人，可能在睡觉的时候都会选择一些不一样的睡觉姿势，对于女性朋友来说更是如此，经常都会任性而为，怎么舒服就怎么去躺着睡觉;

　　其实这样的做法可能是很多人都会有的，但是有的时候你在睡觉时候的一些手部放置姿势却会容易影响到你的睡眠，甚至让你在睡觉醒来之后感觉到身体不适。

　　比如说，你睡觉的时候总是喜欢四肢肆意的伸展，喜欢呈现“大”字形的睡觉姿势，这样的动作可能会让你觉得特别放松，但是你的手如果在睡觉的时候放置的过高，也会导致引起你的手部和肩膀承受更大的压力，让你在睡觉醒来之后肩膀感觉特别的酸痛;

　　原因二，可能是因为你在睡觉的时候选择俯睡

　　也有不少的女性朋友会选择睡觉的时候身体朝下，使用俯卧的姿势来睡觉，这样可能会让不少人觉得身体也是特别放松的;但是这样的一个姿势可能经常都会需要让你的脸部位置也跟着朝下，或者偏向一边;而如果保持这样的动作整个晚上的话，就会容易让你在醒来之后，感觉到你的颈椎位置特别难受。

　　所以如果有的时候你发现自己睡醒之后反而特别难受，那么应该去看看自己是不是经常睡觉的时候都会有这样的一些习惯。

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