洗澡是一件令人感到畅快的事情，能够帮助你清洗身体的污垢和脏东西，同时可以让你感到舒服和爽快;

　　而根据你洗澡时候的水温不同，有的时候也可以给你带来不同的效果，对你的身体产生不一样的功效。

　　比如说，如果你洗的是冷水澡，水温大概在20度左右

　　经常有的时候可能会有人告诉你应该通过洗冷水澡来强壮自己的体魄，让你的意志力更加的坚强。而其实通过冷水对于身体的刺激，确实可以让你得到诸多的好处。通过洗20度左右水温的冷水澡，可以帮助促进你的身体内部白细胞增长，有效让你的身体抵御细菌和病毒的能力增强;并且通过经常洗冷水澡对于你的身体御寒也是有好处的。因为你的身体在长期洗冷水澡的习惯下，对于身体外界产生的一些温度变化可能会更加容易去接受和适应，防止你出现着凉等问题;

　　如果你洗的是热水澡，水温比人体体温稍高

　　对于这样的热水澡，也是可以对你的身体起到不错的养生功效的。对于一些年纪比较大的女性朋友来说，经常可能她们都会有风湿病或者关节问题，而此时通过经常洗热水澡就可以起到缓和改善的作用，帮助调节身体骨骼神经问题;

　　如果你洗的是温水澡，水温大概在30度左右

　　这样的水温可能是最为经常你使用的洗澡水温。这样的水温来进行洗澡对于身体也有不错的作用。可以帮助你改善身体负担，减轻神经压力，对于一些常见的失眠问题都有不错的调理作用。而在炎热的夏天，其实温水澡也是最应该选择的。

　　总的来说，可能每个人洗澡时习惯用的水温都不一样，但是通过了解不同水温可能起到的作用，能够帮助你们在身体出现问题时更好的通过洗澡来调节身体问题。

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