脱发分为很多种，有雄激素性脱发、神经性脱发、营养性脱发、物理性脱发、化学性脱发、感染性脱发、症状性脱发、先天性脱发、季节性脱发很多种。

脱发的人首先要保持头发的干净，洗头的时间要控制，间隔时间不能太久，这样太过油腻会导致脱发，也不能太勤，洗发太勤也会破坏头皮的健康。

洗发水的选择很重要，千万不要为了省钱挑选劣质的洗发水，以免导致头皮的干燥和坏死。

工作压力过大也是导致脱发的一个关键，首先要尽量的消除工作和生活上的压力，保持良好的精神状态，不好的精神状态会直接影响头发的生长，也会导致身体的不健康。用脑过度也要适当的学会放松。

脱发的人尽量少用吹风机，吹风机最上海发质，而且热风也会破坏头发的毛发组织，损伤头皮的健康，尽量不要去烫发染发。

脱发的人要多吃蔬菜和水果，对生发有很大的好处，含有蛋白质的食物也是脱发人士的首选，要保持营养的均衡，不要挑食。

很多脱发的人士喜欢戴帽子，遮住头发，这是很不可取的，一定要保持头发和头皮的通风。

遗传性脱发的也有很多，但并不是什么不治之症，一定要保持头发的清爽，切勿油腻腻的。

工作压力太大，用脑过度，加班熬夜也会导致头发迅速掉落，所以一定要保持好充足的睡眠，尽量调整好自己的工作状态，稳定工作时间和作息。