月经推迟的原因

　　1、药物引起

　　一些药物具有副作用，可导致月经推迟。

　　2、内分泌失调

　　月经老是延迟，和内分泌失调有关，而内分泌失调的话，体内的性激素就会发生紊乱，从而导致月经不调，就像月经延迟这种情况，就属于月经不调的范畴。如果确诊为内分泌失调导致的月经异常，需要及时去医院调理内分泌。

　　3、过度减肥

　　在现实生活中，爱美女性为了维持体形控制体重，服用一些减肥药物或者过度节食，可发生月经推迟。

　　4、精神因素

　　精神过度紧张，悲愤、忧伤、气恼、失恋等异常情绪，往往会导致月经推迟，还可伴随出现乳房胀痛、胸闷心烦。

　　5、怀孕

　　月经延迟且一直不来的话，需要考虑是否和怀孕有关。如果在这个月经周期内，有性生活，且没有采取避孕措施的话，那么，怀孕的几率还是比较高的。建议测一下早孕试纸，或者去医院查一下HCG，就能确定是否怀孕了。

　　6、妇科疾病

　　月经延迟还和某些妇科疾病有关，所以，出现月经推迟的女性朋友千万不可掉以轻心。常见的会导致月经延迟的妇科疾病有子宫肌瘤、多囊卵巢综合症、卵巢囊肿、盆腔炎、子宫内膜炎、宫颈炎等。这些疾病会导致月经不调的，因此，对于经常出现月经延迟的女性朋友来说，一定要做好相关的妇科检查，并找出原发病，这样才能调理好月经。

　　月经推迟吃什么调理?

　　1、准备好桂圆肉30克，大枣20枚。再将桂圆肉、大枣洗干净之后，将桂圆肉、去核的大枣一同加入砂锅用水熬汤，煮20分钟左右。喝此款汤能够帮助补血益气，增强身体免疫力。对于因为体虚、气血不足引起的月经推迟具有很好的调理作用。

　　2、可以将生山楂用水煮烂，之后去掉渣滓，用汁液冲红糖水喝，趁着热喝下去，对月经推迟具有非常不错的效果。

　　3、适量的龙眼肉放在水内，煮一下，三十分钟之后打入鸡蛋，一起煮一下，趁热喝，每天早晚各喝一次，连着喝十天为一个疗程，对月经推迟具有不错的效果。

　　4、大公鸡的鸡冠两个煮熟，用煮熟的鸡冠蘸着盐吃，每天吃一次，每个月最好是吃3-5次，长期食用具有调理月经推迟症状的作用。

　　5、大枣、益母草、红糖适量，放在一起炖煮一下，每天早晚各吃一些，这款食疗偏方特别适合由于受寒导致的月经推迟，月经量过少，腹部冷痛等。

　　6、将鸡蛋清洗干净，之后与益母草一起放在锅内煮熟，等到鸡蛋熟了之后捞出来，将蛋壳去掉，再放入汤内煮20分钟，之后吃鸡蛋喝汤，对月经不调，月经推迟等症状具有非常不错的疗效。

　　7、准备好阿胶10克，瘦猪肉100克。再将猪肉洗净之后切成丝放在砂锅内，加水适量，用小火炖熟之后加入阿胶进行搅拌使之融化最后加入调味品即可。喝此款汤能够帮助有效补血，养血，对于身体贫血引起的月经推迟的女性来说能够有效滋补。

　　3种行为会导致“卵巢早衰”，未到40就停经

　　不过，卵巢早衰到底是怎么发生的呢?中医师表示，以中医角度来看，导致卵巢功能提早衰退的原因主要可分为3大类型：

　　类型1/气血两虚型

　　这类人平时易感疲倦、手脚冰冷、头晕、经血量少，以及睡眠质量差等症状。

　　气血两虚型的患者有一部分常见于现代过度节食、减肥的女性，因长期缺乏足够的营养，无法供应生理机能正常运作;而导致气血虚弱，无法滋养脾肾，进而影响生殖功能。

　　【调理方式】“桂圆百合枣仁茶”的食疗古方特别好用，补气养血的同时还可安神助眠，市面上有成品出售，可自行购买。

　　另外饮食上需避免节食、偏食，应确保6大类营养素均衡摄取才是。

　　类型2/肝气郁结型

　　这类型体质者，主要是因为压力大、作息不正常所导致。事实上，人体长期处于高压环境下，又未适度释放压力，恐将造成内分泌失调、肝气郁结等问题。长期下来，便容易引起睡眠品质不佳、情绪波动大、经前症候群严重，以及月经期间容易感到胸胀、痛经等不适症状发生。严重甚至会进一步干扰排卵，造成月经不规则、迟来等问题。

　　【调理方式】食疗方面推荐黄花郎茶，有清热解毒、疏肝散结的作用，要养好肝气，最重要的是学会放松、适度抒解压力。此外，日常生活上更要尽量避免熬夜。

　　类型3/肾虚型

　　中医学认为，“肾藏精，主生殖”肾精亏损会造成生殖机能衰退，因此，想要避免卵巢早衰问题找上门，如何有效防止肾精亏损非常重要。肾虚体质者常见症状包括有容易口干舌燥、便秘，以及月经来时易腰酸、膝酸腿软、频尿等不适。

　　【调理方式】尽量避免熬夜、劳累过度。多吃山药、芝麻、黑豆、黑木耳等能入肾的食物。