①舒眼按摩操：将食指、中指、无名指三指指腹合并，反复摩搓变热，环绕眼眶周围按压眼部穴位3~5秒，然后透过指部余温，敷贴于眼部约5秒，帮助血液循环，以消除眼部酸痛感，排除眼周沉积的毒素。

　　②滋润眼部法：首先应补充眼部水分及养分。用调理化妆水沾湿化妆棉，敷于两眼上休息约10分钟，使眼部肌肤充分吸收养分，锁住水分，滋润干燥的眼部。此外，也可以利用平常喝剩的茶包袋，挤掉多余的水分，并将茶袋敷于眼皮上保持几分钟。这是因为，茶水有收敛的效果，可使眼睛感到凉爽。

　　小贴士：因工作而眼睛疲劳的时候，不妨时常凝视远看看绿色的植物;同时，仔细地按摩手掌上与护眼相关的各个反射区，只需花2～3分钟，就会到不错的功效。