团鱼在平易近间俗称王8、鳖，乌龟是圆而扁平的，背上有一层硬壳。它是我们平常生活生计中常见的一道菜，它不但味道鲜美，而且营养价值雄厚。自古以来就被视为滋补营养保健的佳品，深受人们爱好。有“水产之宝，宴席之美味”的美誉。鱼肉富含维生素A、维生素E、维生素B1、维生素B2等多种维生素。另外它还含有年夜量的动物胶原卵白、核酸、磷脂、锌、铁、钙、磷和碘等营养元素是一种低脂肉，营养价值高。那么团鱼的功能与感化有哪些呢?

　　1、预防高血压

　　在生活生计中团鱼里面有许多的亚油酸，这类物质可以化解身体里面里面的胆固醇，这样血液里面的胆固醇就会对比的少，动脉硬化出现的景遇会对比少，血液里面胆固醇含量较少的话，高血脂的景遇就会渐渐的减缓，对中老年人的身体是很好的。

　　2、增补卵白质

　　在生活生计中团鱼的肉质异常的有弹性，里面含有雄厚的卵白质，比许多肉类的卵白质含量都是要高的，滋补身体的功能异常的棒。胶原卵白质也有许多，对皮肤很好，让皮肤加倍的有弹性，女性常常食用皮肤会有很年夜的改良，比许多的护肤品都还要好，女性同伙可以多食用。

　　3、增强抵制力

　　在生活生计中团鱼中含有多种营养元素和优良卵白，能增补身体所需要的营养物质，有助于增能人体的免疫力，强健骨骼，还有益于调理内排泄功能。最合适年夜病初愈的人，可以帮助身体进行快速的恢复，预防许多的疾病，不论是小孩照样老人都是可以食用的，肉质对比的软，人人都是可以咬烂的。

　　4、补血

　　在生活生计中团鱼中含铁质、叶酸等，能兴旺造血功能，有助于提高运带动的耐力和恢复委靡。从而到达补血的功能。另外对得了肺结核、贫血、体质衰弱的人来讲，具有必定的辅助医治功能。

　　5、养颜护肤

　　在生活生计中团鱼中含有维生素E，具有抗氧化、延缓衰老的感化，滋润滋润皮肤，连结皮肤的弹性，削减皱纹的生成。团鱼的腹板称为龟板是珍贵的中药，有滋阴降火之功能。甲龟板胶是年夜分子胶原卵白质，含有皮肤所需要的各类氨基酸，有养颜护肤、美容健身之效。