肠胃炎是一种非常常见的消化道疾病，最多见的症状是腹泻、恶心、吐逆。其他症状还包含腹痛、发热、食欲不振、多汗等等。肠胃炎的产生与饮食有很年夜关系，常常是由于吃了不清洁的食品。常见的急性胃肠炎包含细菌性食品中毒、旅游腹泻、年夜肠杆菌肠炎、细菌性痢疾、冰箱肠炎等等。病因是食品污染后细菌及其毒素引发，以急性起病为特点，一般在进食后1 ~ 24小时内病发，一般1 ~ 2天好转。严重者可伴随发热、脱水、酸中毒、休克等中毒症状。一旦出现这类景遇，要实时救治。那么肠胃炎能吃甚么?

　　1、酸奶

　　常常吃酸奶有益于增补你肠胃中的益生菌，益生菌可以减轻炎症，消弭肠胃功能杂乱引发的痛苦悲伤、腹胀。它也能够帮食品更快速地经过进程肠道，是以对胃肠道缺少乳酸酶或喝鲜牛奶随便马虎腹泻的人来讲，喝酸奶养胃结果不错。

　　2、小米

　　由于小米异常易被人体消化领受，故被营养专家称为保健米。小米具有健脾和中、益肾气、清虚热、利小便、治烦渴的功能，是医治脾胃衰弱、体虚、精血受损、产后虚损、食欲不振的营养康复良品。小米粥是健康食品，可伶仃煮熬，亦可添加各类食材熬成风味互异的营养粥，添加了芝麻的小米粥加倍喷香浓。

　　3、莲藕

　　多吃莲藕对疗养肠胃也起到必定的功能，莲藕可以通便止泻，健脾开胃，这都归功于莲藕了里面的黏液卵白和伙食纤维对比雄厚，可以与人体内胆酸盐、食品中的胆固醇和甘油三酯连系，削减身体对脂类的领受，还能起到必定的减肥感化哦!

　　4、甘蓝

　　甘蓝含有的维生素K1和维生素U含量很高，常常食用甘蓝不但可以抵制胃部溃疡、珍爱并修复胃黏膜组织，还能连结胃部细胞活跃兴旺，着落病变的概率。肠胃炎患者要常常食用甘蓝，对减缓肠胃的痛苦悲伤异常有结果。

　　5、喷香蕉

　　胃部和肠道出现不良回响反应时就会出现恶心吐逆的景遇，此时可以吃一根喷香蕉来减缓，喷香蕉可以减缓胃肠炎而至使的恶心、吐逆、腹泻、脱水等，不但可以改良病情，同时也可认为身体供应体力及能量。