冬季减肥方法 瘦身不 冬眠

编辑：东方女性网2011-01-26 09:13:00嗮减肥
字体:
大中小
浏览:次
文章简介：冬季减肥方法 瘦身不 冬眠，专家指出，蛋白质、碳水化合物与脂肪对健康同等重要，缺一不可，关键在于巧妙组合，即将富含油脂的食物与豆类蔬菜结合，尽量避免和米、面、土豆等富含碳水化合物的食物同食。如此，既可以增加养分摄如入，又有利于减肥。

冬季减肥方法 瘦身不 冬眠

　　3、 照镜子，面对自己吧

　　每天洗澡前，站在全身镜前仔细看看自己的身材，可不能因为冬天包紧紧、厚得像颗粽子，就对自己的身材产生鸵鸟心态哦。

标签： 减肥