郑多燕生理期减肥操操练视频 轻松把身瘦
文章简介：郑多燕生理期减肥操操练视频 轻松把身瘦，生理期适当的舒缓运动可以改善盆腔血液循环，赶走经期烦躁的坏心情;但是要避免增加腹部压力的剧烈运动，避免所有倒置姿势!可选择低强度的有氧操、伸展运动、针对手臂和胸背的训练计划。
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减肥操
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