「你今天有酵了吗?」超人气日、韩女星为了上镜，纷纷採用「酵素减肥」。酵素瘦身不只风靡日本，更席卷亚洲。最近日营养师重新定义「酵素减肥法」：除了「酵素」、更要「酵母」!营养师推崇的「双酵减肥」究竟有什么秘技，让人只需7天就能有「误会天生瘦」的达标成效?现在一次公开!

　　「有酵素」、有效瘦!

　　「身材好，是一种投资!」市面充斥各式减肥品，其中万年不败的始终是「酵素」。酵素的好，你我都知道!它是「窈窕战士」，帮助消化及促进代谢，可顾好体内环保、调理生理机能、维持体重管理、调理生理机能等，是人体重要的生命源、健康之母!选择含丰富酵素的蔬果、摄取足量酵素，「瘦速度」是辛苦节食的两倍!

　　「酵素×酵母」养瘦事半功倍!

　　日本营养师大夯「双酵减肥」，据传原本只是营养师「口耳相传减肥之道」，但因媒体不断报导而掀起「双酵」热潮! 酵素是帮身体加速代谢、使排便顺畅，是一种「Out」;但排出的同时，人体更需要「In」的机制，补进「酵母」，就是最完美搭配!

　　「酵母」又称「素食者的鸡精」，是全方位的天然维他命!因丰富的B群、胺基酸、矿物质、DNA、RNA&穀胱苷肽等丰富的营养价值，更被誉为「营养宝库」!现代人作息不调，健康与身材日渐走山，许多营养从外食根本无法补足，以「酵素×酵母」的「营养循环」，更能加速健康管理、轻松达标!难怪营养师们都在亲身实践!

　　每日「双酵习惯」，你也可以天生瘦!

　　观察日本人饮食习惯，发现绝大部份食物，像是味增汤、腌菜...等，都富含大量的「双酵：酵素X酵母」，难怪日本素有「最长寿(常瘦)的民族」之称!这也再次佐证了营养师私藏的「双酵减肥法」有根据的!

　　然而，台湾人饮食常以大火快炒为主，容易破坏天然食物中的丰富酵素，所以台湾人要从日常饮食中，获取完整的「双酵：酵素x酵母」难度很高!

　　想要跟着日本营养师建议的「双酵减肥法」，最好建立「双酵习惯」，每日补充「酵素X酵母」的营养补充品，培养身体成「天生瘦体质」!不再斤斤计算卡路里、苦苦忍饿，脑袋放聪明点!养成「双酵习惯」，你也可以维持好体重管理!