中医减肥瘦身的食疗药膳方

编辑:东方女性网2012-04-11 12:08:00减肥方法
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文章简介:中医减肥瘦身的食疗药膳方,无论是男人还是女人都希望拥有美丽的好身材。今天小编就来为你推荐一些利用健康消脂药材烹煮的减肥食谱,不但简单花费小,而且减肥效果很不错!赶紧试试这些消脂瘦身的中医药膳吧!社会越是发达,人们运动的时间却相对减少,而且,物质的充裕及饮食的日趋精致,让许多人禁不住美食的诱惑,再加上缺乏运动,血液中的胆固醇、三酸甘油脂有可能因而过高,同样的身材可能也难逃变形的命运,因此消脂与瘦身成为一般人的最爱,即使花再多的钱也在所不惜!然而,你知道吗?消脂瘦身的成功恐怕不是与所花的钱成正比,如果方法得当

  精选食材与药材
  
  ·杜仲——性温,味甘,补肝肾强筋骨。
  
  ·山楂——性酸,味甘,消食行气消脂。
  
  ·黄精——性酸,味甘,消食行气消脂。
  
  ·枸杞——性平,味甘,有滋肾的作用。
  
  ·姜——性温,味辛,有助行气。
  
  消脂绿豆汤
  
  Q软可口的绿豆汤,有助于消脂及排除体内过多的水分作用(实热便秘者适用)。
  
  材料:
  
  ·山楂20公克
  
  ·车前子10公克
  
  ·生大黄3公克
  
  ·黄耆10公克
  
  ·绿豆150公克
  
  ·红糖适量
  
  ·水6碗
  
  做法:
  
  1、山楂、车前子、生大黄、黄耆加水煮开,慢火熬20分,去渣备用。
  
  2、药汁加绿豆放入电锅煮烂,加适量红糖即可。