7种最有损健康的减肥法
文章简介：7种最有损健康的减肥法，１、白菜汤减肥法白菜汤减肥法也称为七日瘦身汤，主要是以菜汤为主食的瘦身法。菜汤中混合白菜、胡萝卜、芹菜、蕃茄、胡椒粉和洋葱等，这些蔬菜含有丰富的纤维素、维他命和矿物质，卡路里含量极低，容易让人有饱足感。若以菜汤为主食，每天摄取的热量不会多于５００卡路里，因此可达到减重效果。然而单食蔬菜汤并不能供给身体所需的营养素，可能会导致营养不良，影响身体机能，若中途恢复原本饮食习惯，还可能使体重迅速回升，甚至比从前更肥胖，所以不推荐此瘦身方法。况且此种减肥法要求不能吃其他类别的食物，而长期依靠
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７、ＨＣＧ注射减肥疗法
人类绒毛膜性腺激素（ｈｕｍａｎ ｃｈｏｒｉｏｎｉｃ ｇｏｎａｄｏｔｒｏｐｉｎ， ＨＣＧ）是怀孕早期阶段生成的荷尔蒙，它促使黄体生成黄体素。有研究指出注射ＨＣＧ能抑制食欲，因此是一种低卡路里的节食法。（每天约５００￣８００低卡路里）虽然注射ＨＣＧ可以快速达到减重效果，但停用后体重也可能迅速恢复，且注射ＨＣＧ可能伴随水肿、情绪起伏、头痛、高血压等副作用。因此，想用此法减肥的人要三思。
