早上起来脸肿，脸型似乎比昨晚胖了一圈，惊呼之中你发现并没有吃太多长脂肪的食物。那么，这脸部的虚胖是哪里来的?其实这是浮肿惹的祸。无需担忧，为你支招5个妙方，远离清晨脸部浮肿困扰。

预防浮肿法：

　　1、少吃重口味食物

　　饮食和浮肿密切相关，今天吃了什么，马上会表现在明天的身体上。所以要吃少盐、味道清淡的食物。

　　2、多吃排水食物

　　红豆、薏仁、黄瓜、西瓜等都是不错的排水食材，虽然不能马上就见效，但只要坚持一定能看到效果。