衰老无可避免，但是却可以减缓。中医对抗衰老早有认识，由内而外地达到护肤的效果。现在日本最热的护肤方法也是“和汉美肌法”，提倡的是用中药调理身体，这里介绍10种被认为最有抗衰老作用的中药药材。

　　1、何首乌

　　宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨，益精髓，延年不老”。现代研究发现，何首乌能够促进神经细胞的生长，对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用。并可调节血清胆固醇，降低血糖，提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力。何首乌还具有良好的抗氧化作用。