随着“好朋友”的每月按时到访，经期痘痘也会如约而至。这些恼人的痘痘们总是月经前的一周准时到来，分布在脸部、脖子和下巴等部位，直到月经结束后一周左右才会消退。这是因为在月经期间，雌激素分泌旺盛，过多的激素在无法消耗的情况下，只有通过表皮释放出来，这时候油脂也会溢出，故而形成痘痘。面对疯长的痘痘们，应该如何应对呢?

　　NO 1、平衡内分泌

　　激素无法消耗的原因通常是因为内分泌失调。既然它是引发痘痘的主要诱因，当然就要从调理内分泌入手。进行饮食的调理是很好的解决办法，维生素E也是帮助肌肤对抗内分泌失调的好帮手。每晚临睡前，在彻底清洁肌肤后，将维生素E胶囊中的液体涂抹在上，早上起床的时候将其洗净，可以帮助保养皮肤。

　　N0 2、积极排毒

　　痘痘的产生其实也是身体排毒的一个标志。当身体的毒素过多，又找不到排出路径时，自然就会通过痘痘释放出来。因此，定时进行身体排毒，也是一个预防痘痘产生的好方法。

　　N0 3、加强控油

　　如果能控制皮肤表面的油脂分泌，那就能够抑制痘痘的产生，因此在月经期要更加注意肌肤的保湿控油。挑选一款适合自己的具有调理油脂的控油保湿霜，在月经来临前的一个星期就坚持使用，能在一定程度上缓解经期痘痘的产生。