平时的各种表情会使脸上出现很多皱纹,怎么样除皱好?

　　改掉容易产生皱纹的坏习惯

　　由内到外，防皱于未然，因此我们不仅要进行内调，还要注意克制一些不良的习惯：

　　(1)少眯眼睛：遇强光时，有的人习惯眯起眼看东西;有的人近视眼，也爱眯起眼看东西，时间长了，眼围很容易产生眼尾纹。

　　(2)笑的姿态要正确：有人说“笑一笑，十年少”，其实这并不是一个真理，要看自己笑的姿态对不对了，如果经常大笑，就很容易使脸部的皮下纤维断裂，有些人皮笑肉不笑：笑时只动嘴角，这样很容易出现唇围纹。

　　(3)不要老是单侧咀嚼食物：单侧嚼食，会使另一侧的牙齿失去正常的咬合关系，颔骨、颔咀嚼肌等缺少生理性功能刺激，时间长了会使颔骨骨质畸形，肌肉萎缩，脸部左右不对称。

　　面部防皱方法

　　1、用冷水洗脸，改善血液循环，提高皮肤功能和弹性，使面部皮肤皱纹减少，表皮细腻无瑕。

　　2、每天摄入足够的水分，可避免皮肤因水分不足而粗糙、皱裂。

　　3、多吃一些含维生素A, B, E较多的食物，可平展皱纹和防止脂溢性皮炎。

　　4、避免过于剧烈、夸张的表情和大笑，以免纹沟加深。

　　5、避免暴晒，并应加强体育锻炼。

　　6、经常使用人参防皱霜，既可以防皱，又可以保护皮肤。洗脸时切勿用洗衣皂。洗脸要洗净，最好用清洁霜拭净。

　　7、防止过分刺激保持平静恬淡的情绪，如香烟、酒、咖啡和过辣过咸的食品，要保持平静恬淡的情绪。