女生在月经前几天就会发现肌肤变得非常糟糕。毛孔开始变大，容易出油长痘，肌肤也变得暗沉起来。所以那几天也就会成为女生最不想出门的时间。

　　一、月经之前

　　女生在月经之前需要特别注重清洁，此时身体在进行比较快速的代谢和转化中，激素也变得不太稳定。所以女生会觉得情绪有些波动，脸上也容易产生一些油腻的小凸起，肌肤看起来不够光洁。

　　此时女生就需要用清洁维持肌肤稳定，在月经前进行温和护肤的同时，使用一次深层清洁效果会很好。泥状面膜涂抹于肌肤上，等待十分钟后对冲洗干净。你会发现毛孔干净了很多，这时候要及时拍上收敛水让肌肤清透的同时看起来会更加细腻。

　　肌肤的清洁是保证表面物质转化的前提，水分畅通循环，肌肤才会显得更加光亮，减少暗沉的状况。

　　二、月经中

　　在月经的过程中，除了身体上不适之外，皮肤也会变得敏感起来。所以一些强劲刺激的护肤品可以先停用几天，也不要在这几天换上新产品，会让肌肤难以接受而产生刺痛。

　　因为在这个时段肌肤脆弱更容易遭到侵入，紫外线的危害变得更大，需要女生减少妆感的同时还增加防晒和晒后护理，减少色斑的产生。肌肤的黑色素在高温光照下会有更加活跃的状态，让女孩看起来暗沉很多。

　　在月经水分流通滞缓，但是容易上火需要补充水量，所以脸上很容易浮肿。用按摩仪进行按摩，对肌肤进行密集保湿的同时，增加活动时间让身体保持舒缓通畅的循环。