生活中有不好的女性朋友一直都在努力的对抗衰老，不惜一切的花重金来保养皮肤。其实保养皮肤不需要花费那么多的冤枉钱，我们可以通过食疗的方式让自己的肌肤更加的水嫩。其实是在干燥的秋季，保养品只能维持表面的滋润，无法彻底的解决问题，只有食疗才是最佳的选择。那么你知道吃啥对皮肤比较好呢?小编就给大家推荐几种有利于护肤的美食，让你的皮肤面对干燥的天气依然是水嫩水嫩。

　　1.乌龙茶让你更年轻

　　想要皮肤好就要多喝茶，乌龙茶是一种常见的养颜茶，特别适合在秋季食用。乌龙茶是属于温和类，常喝可以让血液中的维生素C增加。而有点美容常识的人都知道，维生素C可以帮我们抵抗衰老。

　　2.樱桃美白又去皱

　　其实小编是强烈的建议女性朋友在秋季应该多吃点樱桃，为什么呢?因为樱桃可以解决大部分女性的问题，比如说女生常见的贫血，还有各种皱纹重点还能调理各种妇科疾病，可以说是女性的法宝。

　　3.胡萝卜解决松弛问题

　　想要水嫩的肌肤那就应该保持肌肤的弹性紧致，而胡萝卜具有这个效果哦。据悉胡萝卜含有大量的果胶，这种营养素是可以让你的肌肤更紧致更有料。

　　4.木耳缓解干燥的首选

　　在秋季我们的皮肤面临的最大问题就是干燥了。当你的皮肤出现了干燥，甚至是有几条皱纹爬上了脸部，那么你该怎么办呢?当然是多补充维生素来保持湿润了。木耳就含有大量的维生素C，因此多吃木耳能让肌肤更水嫩。

　　生活中女性朋友最不想看到的就是皮肤开始干燥了;皱纹开始增加了;皮肤开始松弛老化了。如果想要保养皮肤，那么以上的几种食物是你的参考之一哦。