生活中磕磕碰碰总有不如意的事情。就如生完孩子阴道松弛搞得家庭破裂。不要小看生完孩子阴道松弛的问题，带来的危机远远不止这些，那生完孩子阴道松弛怎么恢复，有没有帮助宝妈恢复紧致的好办法呢！想知道，就看看下面的内容吧！

因为生孩子的关系阴道开始出现松弛的现象，有时甚至伴有干涩、阴吹等问题，阴道松弛严重降低夫妻生活质量，西医认为这是由于自然生产甚至人流引起的弹性纤维断裂萎缩，使的肌肉松弛。有些体质虚弱的产妇，虽然损伤不严重，但其恢复的也不理想。所以缩阴成为女性为提高夫妻生活质量的一种很好的方法。

该怎么缩阴呢？下面是小编根据成功缩阴者的经验总结了以下几点产后阴道恢复的有效方法，如果长期坚持，产后妈妈们就不用担心生完孩子阴道松弛怎么恢复了。

首先需要了解的是阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼（提肛运动、收缩运动、屏住小便等等）来加强弹性的恢复，进行产后阴道松弛的治疗，促进阴道紧实。除了恢复性的锻炼，产后妈妈还应该保证摄入必需的营养，保证肌肉的恢复。

另外女性阴道健康和日常的饮食营养有关系，通常是因为营养不均衡导致的，建议在日常饮食中加入带皮的谷物食物或杂粮等，另外，还需要补充维生素B2，这类食物中的成分有助于保持皮肤的水分，食用后可以增强皮肤的水分，让阴道保持湿润。更有助于阴道恢复。

除了上述的缩阴方法以外，缩阴产品是现在缩阴方法中效果最好的。而绿色缩阴产品千黛斯的口碑最好。绿色缩阴产品千黛斯是女性专业的缩阴产品，是纯天然植物配方于现代先进生物技术的完美融合。才用“养护结合”的缩阴原理，以千金藤、黄柏、天然植物油、苦参、蛇床子等天然植物为主要成分，能够充分渗透阴道细胞层，清除体内瘀毒，恢复阴道自净环境，修复阴道受损细胞，让阴道快速恢复紧致 、水润。

千黛斯的缩阴效果都是经过科研临床实验与消费者使用检验的，这无须怀疑。经无数人验证千黛斯的缩阴效果，一般使用千黛斯一两个月就可以明显的感觉到阴道紧致变化。很多使用者表示千黛斯成功缩阴不反弹。

现实生活中不少妈妈在生完孩子后一心只在孩子身上，而忽视了自己，再加上阴道松弛，这就成为了不少夫妻离婚的导火索。生完孩子阴道松弛怎么恢复？绿色缩阴产品千黛斯的出现为女性增添一份健康，为家庭增添一份幸福。