光滑迷人颈部告别脖子上长皱纹

　　按摩

　　按摩可以细化皱纹吗?将一个一角硬币面积大小的颈霜涂抹在手上，然后摩擦至温热，稍微抬起下巴，两手手掌轮流由下至上，用手指中段轻推，重复10次，再用双手的指腹在颈部两侧由下至上轻轻按摩，反复10次。

　　清洁

　　这是必要的，这是护肤的最基本也是最重要的步骤，程序跟面部一样，但是注意选用柔和的洗面奶，最好是洁面泡沫或是啫喱型。动作要轻柔，然后从下往上打圈按摩，把面部和颈部的水分擦到8成干之后，拍上收敛水就可以了。

　　敷颈膜

　　我们女人如何护理肌肤呢?颈膜非常少见，但是每周2-3次是护理颈部必须做的功课，条件不足的话，可以用面膜代替，或者自制也可以，但是使用现成的面膜的时候注意，最好不要用撕拉式颈膜，否则很容易拉松颈部肌肤。

　　果蔬汁颈膜

　　将黄瓜半根、西红柿1个、苹果半个分别榨汁，滤去果渣之后用颈膜纸或是面膜纸浸泡在混合汁液中，取出敷在颈部，等待15分钟之后用温水清洗干净，拍上收敛水。不能能保湿，而且能去除老角质和死皮。

　　改掉生活小动作

　　日常生活中的一些小动作可能对导致颈部皱纹的增多：很多白领们需要长时间的伏案写作或者看电脑等等，这时需要你时不时的抬抬头，放松放松颈部皮肤。还有一些经常需要打长时间电话的朋友，千万不要用脖子夹着手机打，因为通话时不仅辐射大，手机产生的热度，脖子长时间僵直等都会导致颈部皱纹的增多。

　　保养

　　当你往脸上敷抹这各种防晒霜的同时，千万别忘了颈部皮肤更加需要防晒霜的保护。防晒霜能有效防止太阳紫外线对颈部皮肤的损害从而使其加速老化，使其减少产生皱纹。坚持使用颈霜是因为它对颈部皮肤有很好的滋润保养功效，在我们使用颈霜的同时，可以用按摩来辅助对颈霜的敷用，使其能够充分吸收颈霜所含有的胶原蛋白等等有效成分，使用颈霜时注意持之以恒，这样会有更好的效果。

　　喝水

　　多喝水，补充人体日常所需的水分。相信大多数人都有感受吧，颈部皮肤是非常容易干燥缺水的，因为它的锁住水分的能力比较欠缺，所以我们更加要和充足的水分，以提供足量的水分维持身体体液的平衡。

　　苹果+牛奶+草莓

　　有条件的朋友们可以取用适当的苹果汁或者草莓汁加入鲜牛奶中，将其搅拌均匀，然后用纱布蘸取敷在颈部或者直接用水蘸取涂抹在颈部周围，睡前来个水果牛奶滋养液护养皮肤，对颈部皮肤可谓是一剂灵丹妙药!

　　多吃胶原蛋白

　　多食用富含胶原蛋白的食物如排骨汤，鸡汤猪蹄等等，因为随着年龄的增加，颈部皮肤的胶原蛋白正在不断的流失，从而导致皮肤老化松弛皱纹增多等等，所以补充足量的胶原蛋白对颈部皮肤的保养非常关键，希望女性朋友们注意!

　　以上就是女性去除颈部皱纹需要做到的基础保护，学会了以上方法，就能告别皱纹啦，一起去试试吧。