俗话说“一白遮三丑” ，女孩子都希望自己更白一些。美白应该靠一些天然物品，靠化妆品只能解决一时解决不了一世，而且化妆美白伤肌肤又不能持久。下面小编为您介绍几款天然美白秘方。

　　1、注意饮食。平时要多饮水，多吃蔬菜、山植、胡萝卜及各种水果，少吃食盐，以减少黑色素的形成。

　　2、口服大剂量维生素C，每天可口服1克左右.从而抑制黑色素的形成。

　　3、可口服中药如六味地黄丸，每次6克，或浓缩丸8^10粒.每日2~3粒。

　　4、外用脱色或祛斑剂。可选用3%双氧水、5%白降汞软膏，或选用增白防皱霜、消斑增白霜等，可使黑皮肤有一定的转白作用。

　　5、注意劳动保护。露天或野外工作者.夏天一定要戴草帽，避免直接在阳光下暴晒。最好在暴露部位搽一些防晒增白霜。