减肥茶之所以具有减肥的功效，是因为茶中含有的茶多酚具有提高新陈代谢、清除自由基的作用，能减少脂肪的堆积，帮助清理肠道垃圾，达到减肥的效果。而且茶中含有的芳香族化合物具有溶解脂肪的作用，去除油腻。而且其中含有的有效成分，能促进胃液的分泌，帮助消化和消脂。

　　自制减肥瘦身茶

　　自制减肥瘦身茶

　　1.陈皮车前草茶

　　材料：陈皮3g、车前草5g、绿茶5g

　　做法：材料置于杯中，用沸水冲泡后当茶水饮用。

　　2.三叶茶

　　材料：食醋3～5cc、茶叶3g

　　做法：以开水200cc冲泡茶叶，趁热喝完，一日内可做数次冲泡。

　　材料：山楂50g、洋菜20g、冰糖少许

　　做法：山楂加350cc水煮30分钟，然后去渣。洋菜切戏加入山楂水和冰糖，煮至洋菜完全融化，放凉后放进冰箱冷藏。

　　材料：新鲜丝瓜叶、苦瓜叶、荷叶各30g(也可用丝瓜、苦瓜代替)

　　做法：材料洗净后加水2000cc煎汤代茶饮用，一天一服。

　　3.荷叶玫瑰茶

　　材料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。

　　做法：用开水冲泡即可。

　　4.荷叶山楂薏仁茶

　　材料 ：新鲜荷叶65克，山楂、薏仁各15克。

　　制作 ：将新鲜的荷叶晒干，与山楂、薏仁一起研碎，放适量于茶杯里，用开水冲泡，5分钟后即可饮用。

　　5.三花洋参茶

　　材料 ：环瑰花、茉莉花、玳玳花各30克，西洋参3克。

　　制作：所有材料切碎，成研碎末，贮藏罐中备用。每日1次，每次可取3-5克，用沸水冲泡，即可饮用。

　　自制减肥瘦身茶

　　方便、健康的自制减肥瘦身茶你懂得制作了吗?喝茶是瘦身的一种方式，比起喝饮料，茶更有利于人的健康。还在等什么，一起动手起来，泡一杯好茶，看庭前花开花落，看天上云卷云舒。