口臭是一种非常尴尬的情况，女性在说话的时候就会不自觉地出现。口中有异味让人不好意思说话，不利于正常社交。这种问题是如何产生的，女生要如何消除，一起来看看吧!

　　口臭的原因

　　1、 食物影响

　　这一种情况是暂时性的口臭。一些味道特别强烈的食物会带来难闻的味道，比如像是大蒜、大葱，在出门之前最好就不要食用了。食物本身的味道不强，但是在口中残留时间太长，也会产生不好的味道。特别是在夜间嘴巴闭上的时间内细菌快速产生，早上起来的口气也会比较严重。

　　2、 口腔炎症

　　口腔有疾病的人群，比如蛀牙、发炎的情况，咀嚼不够，更容易产生细菌。这些残渣释放出难闻的味道。

　　3、 肠胃异常

　　我们经常说上火会有口臭，主要是肠胃的问题。有胃溃疡、糜烂的人多伴有口臭，这是从胃部产生的气体。

　　4、 不良生活习惯

　　抽烟、熬夜的人容易有口臭，体内循环不畅，形成浑浊臭味在口腔中排出。

　　消除口臭的方法

　　1、 饭后刷牙。在饮食过后及时刷牙可以有效避免食物残留在口腔中的长时间发酵。

　　2、 调整内分泌。女性在青春期、更年期因为内分泌的紊乱都会出现口臭的状况。需要及时调整饮食，多运动促进正常循环，养成健康的生活习惯。

　　3、 根据病因治疗。及时治疗口腔疾病和胃病是根本方法。肠胃疾病容易得肠胃病、痔疮等疾病。中药调整身体可以排出湿气、降火，调理脾胃，也是一种常见的方法。

　　有着清爽的口气可以让人更加自信，也是身体健康的信号。特别是恋爱中的女生，清新口气让两人的距离更加亲密一些。

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