吃西瓜会胖吗

　　西瓜中的脂肪含量为零，它只含有果酸和维生素等其它营养。

吃西瓜会胖吗

　　简单地说，吃西瓜吃再多也不会肥。

　　不过女生一天不要吃超过3斤，男生不要超过5斤。

　　吃西瓜的注意事项

　　西瓜清甜多汁是夏天常吃的水果，但是也不是每个人都可以吃西瓜的，而且吃西瓜也有很多的讲究。

　　1、四类人尽量少吃

　　①肾功能不全的人，其水分调节能力低，对进入体内过多的水分，不能调节及排出体外，就会出现下肢或全身水肿。西瓜含水量近95%，常吃西瓜不但会使水肿加重，还容易诱发急性心力衰竭。

　　②肠胃虚寒的人。西瓜是生冷的食物，吃多了必伤脾胃，会使得食欲变差，引起消化不良、腹泻和腹胀。

　　③糖尿病人。西瓜的含糖量在5%左右，糖尿病患者不应多食。尤其不要在饭后吃，容易加重胰腺负担。

　　④高龄老人。人上了年纪，多数都有脾胃偏寒、心肾功能差的问题，吃过多西瓜易使脾胃损伤。

吃西瓜会胖吗

　　2、冰镇西瓜别超3小时

　　不少人爱吃冰西瓜，觉得它更解渴。西瓜本身就是寒性的，冷藏会增加它的凉性。如果贪凉吃，会让胃肠道等消化器官突然受到刺激，容易出现收缩痉挛，引发胃痛。特别是对于高血压、冠心病和动脉硬化患者，容易诱发心脑血管疾病的发生。所以，从冰箱里拿出的西瓜最好在室温中放置半小时后再吃。

　　吃西瓜会胖吗?大家看完本文后都知道了吃西瓜不会胖。我们还整理了更多专业的生活知识，让你不在为缺乏生活经验而感到烦恼。