女孩子在健身的时候，总是有很多顾虑：会不会把腿练粗、会不会长肌肉、会不会很难看、会不会.....这些问题的反复缠绕，一时间，弄得自己都不知道该不该练、该怎么练了!那么，在练之前，你心目中的健身成功的自己应该是什么样子?
 

　　1.完全看不出有练型装

 

　　2.局部看出有肌肉型


 

　　3.浑身看出有轻微肌肉型

 

　　4.身上肌肉明显型

 

　　5.金刚芭比型

 

　　相信女生练到第二到第三种之间程度就差不多了，肌肉不多也不少，身材却匀称紧致，前凸后翘的，简直赞到不行。