平胸这个问题困扰着很多女性朋友，这个不仅仅会影响到女性的自信，穿起衣服来也不好看。虽然现在丰胸手术比较成熟，但是还是有风险的。那么，丰胸方法有哪些?下面小编来为大家解答，希望对大家有帮助。

丰胸方法

　　丰胸方法一：利于胸部发育的食物

　　食物中能提供足量的营养结合适当的胸部锻炼，对于乳房的发育会更加有效。为促进青春期乳房发育，可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等对于天生平胸的女性，还应多吃一些热量高的食物，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等。

　　丰胸方法二：拿捏按摩

　　在生活中其实丰胸的方法也是很多的，您在生活中就要常识一种按摩的方法沐浴结束之后，趁着身体微热进行按摩。将十指张开，将双手分别放在一边乳房的底部，从底部开始慢慢向乳头方向推按，重复做30次以上。然后掌心涂上波丽妮雅，双手分别包裹住全乳，以乳头为中心，从乳房的底部开始，按照顺时针的方向进行画圈按摩，重复做30次以上。

丰胸方法

　　丰胸方法三：抖动按摩

　　首先，将双肩放松下来，然后四指并拢在一起，用手掌托住乳房做抖动按摩。大约抖动3分钟左右，再用指腹对胸部进行按摩，从胸部由下向上向外推按，力道不适宜太大。

　　上文就是关于丰胸方法有哪些，阅读完后相信已经有所了解，为解答广大网友在生活中的更多疑问，我们整理了最专业的生活知识。