孕妇在怀孕期间一定要注意控制血糖，因为血糖高的话，就可能会转化成妊娠糖尿病，这在孕妇中还是较为集中的疾病，如果说不加控制的话，不仅会危及孕妇的健康，还会危害宝宝的健康，那么孕妇要如何预防血糖高呢?如果说孕妇在怀孕期间有这些症状，那么就需要注意了。

　　一.易饿

　　血糖如果是偏高的，那么就无法进入到细胞之中，进而还会刺激到大脑，让大脑产生饥饿的信号，这就让宝妈误以为自己很饿，那么就会想要进食了，但是因为孕妇虽然吃喝上面是一个人在吃，但摄入的是两个人的量，所以往往是吃多了，也觉得是正常的，所以这一点很容易被忽视。

　　二.易渴

　　如果说孕妇在怀孕期间总是觉得时而口渴，那么就需要留意和观察一下是否是妊娠糖尿病。

　　三.消瘦

　　如果说孕妇的食欲大增，在大口大口的进食之后，人反而消瘦了，那么就需要注意一下是否为糖尿病了，因为体内的血糖偏高，那么葡萄糖的利用率就会减少，从而脂肪就会降低，那么蛋白也就会无法合成，这些都会造成消瘦，再加上如果有尿频的表现，结合消瘦的情况，就需要去医院检查一下了。

　　那么孕妇血糖高应该注意些什么呢?可以遵照以下几点：

　　1、降血糖的食物

　　平时多吃一些降血糖的食物，比如说粗粮，像是黑米、糙米、全麦等等都可以，还有水果的血糖指数都很低，所以也可以吃一些菠萝、番茄、火龙果、苹果等等，蔬菜也是必不可少的，建议孕妇多吃一些绿色的蔬菜，这样就可以补充大量的维生素和纤维了。蛋白上建议可以选择鱼类、蚌类等等。

　　2、控制血糖的水果

　　建议多吃樱桃、苹果、梨，这些都可以控制血糖，还可以预防孕妇便秘。

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