怀孕第10月饮食的注意事项有哪些 8点须知
文章简介：怀孕第10月饮食的注意事项有哪些 8点须知，在怀孕的第十个月,饮食同样的重要,千万不要因为心理的紧张而忽略了饮食的重要性,许多的准妈妈们对分娩过程多少会产生一些恐惧的心理,感觉等待的日子十分漫长,家人不但要帮助着准妈妈们调节情绪,在饮食上,做一些准妈妈们爱吃的食物,以减轻心理的压力。那么,在怀孕第10月的饮食需注意些什么?下面就跟着小编一起看看吧。
推荐食谱：牛奶燕麦粥、枸杞炖乌鸡、海苔牛肉、火爆腰花、家常焖带鱼、鲤鱼汤、紫苋菜粥、老鸽汤、鳝鱼猪蹄汤。
怀孕10个月饮食8个须知
1.营养要跟上
在保证每天所需的热量的情况下，增补比较完善的蛋白质，同时搭配着吃动植物类蛋白质。
2.增补DHA食品
DHA可帮助促进胎儿视网膜光感细胞膜磷脂和大脑神经的合成。
