从决定生男孩开始，到正式怀孕为止，必须充分地了解自己要做的事情和应该了解的基础知识，还要踏踏实实地往前走，夫妻携手一起走向最后的胜利。

　　(1)了解自身摆第--测量、观察、掌握一个也不能少

　　准备怀孕的前几个月，就要开始进行基础体温的测量、月经周期和宫颈黏液的观察，并掌握自身的排卵周期，以此确保精子和卵子结合的时间，让避孕和受孕来去自如，让生男育女握在掌骨之中。

　　(2)计划受孕的季节和人休生物节律所处的时期

　　受孕季节确定后，可以根据自己的排卵周期规律大致推算出在这个季节大概会有几个排卵期。排卵期确定后，再根据夫妻双方的生物节律周期，即可确定排卵期具体会落在生物节律上的哪个位置。具体可以通过以下方法进行判断：

　　a.如果排卵期处于夫妻双方生物节律的临界期，这时的精神状态和身体状态都不适合受孕。

　　b.如果排卵期处于夫妻双方生物节律的高潮期，夫妻的精神状态和身体状态已经达到最佳状态，这时怀孕就可能会孕育出高质量的宝宝。

　　c.如果这个时候女性的情绪节律曲线处于体力节律曲线的上方，那么，孕育健康聪明的男孩的可能性就会很大。

　　(3)饮食、睡眠齐帮忙

　　在受孕预定曰的前1个月〜半个月之间，男女双方应该控制自身的饮食。如男性多吃酸性食物、女性多吃碱性食物，由此改变夫妻双方的酸碱性体质，从而迎接男宝宝的到来。

　　另外，为了保证受孕成功，夫妻双方在进行受孕性生活之前的那段时间里要注意休息好，做到“养精蓄锐”，一举成功。