女人怀胎十月，其实肚子里的宝宝一直都在生长和发育，为此作为准妈妈的你经常都会在家人的指导下吃进各种各样的营养补品，哪怕你再不想要吃，但是为了你的宝宝你都会强迫自己吃下去。

　　但是不是你做的都是对的呢，其实营养是该要补的，可是有没有补对时机，是不是真的帮助到了肚子里的宝宝，还是只是让自己变胖了?这里小编要告诉准妈妈们，在孕期的几个重要阶段里应该要补，应该怎么补。

　　第一个阶段：是在怀孕2个月左右的时候

　　一般来说，这个时候的宝宝已经在妈妈的肚子里逐渐成形，宝宝的头脚、双手之类开始出现，大概的人体特征基本都有了，而这个时候也是需要营养供应比较多的时候，此时妈妈们应该注意每天补充足够量的营养，而不是认为才刚怀孕没多久，也没有引起重视，依旧像之前一样，这样可能会不利于宝宝的前期发展;

　　第二个阶段：是在怀孕8个月左右的时候

　　此时的胎儿基本成熟，妈妈们也可能随时会面临着宝宝提前出世的可能性，有的妈妈就会认为此时基本上宝宝该怎么样就怎么样，这个时候在补应该可能也没那么重要了吧?其实不然，没错，此时宝宝的身体结构基本是都成熟了，不过仍然需要注意营养供给，尤其是宝宝的大脑营养补充，此时可以适当更多的补充一点可以帮助宝宝脑力发育的补品，同时此时也应该做好临产前的准备，随时可以应对提前生产;平时也要保持身体活动锻炼，这样能够在分娩的时候让你更加顺利和轻松。

　　总的来说，准妈妈们怀胎十月是不容易的，尤其在关键阶段妈妈们更是不能松懈，应该适时补充营养，让你胎中的宝宝更加健康的成长。

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