不知不觉进入年关了，节假日气氛浓烈到开启走亲戚的模式。大鱼大肉，酒足饭饱这些都是必须的。但年关到了，备孕准爸妈们也需要保持身体状态，那么在节假日应酬中有什么饮食上禁忌没有。

　　第一：要远离烟酒

　　在一大帮亲戚朋友聚会中，虽然很难做到完全隔离烟酒，但是备孕男女还是要做到不能松懈的状态。

　　对于不少男性来说，烟酒对健康的伤害极大，这些我们就不必缀诉了。备孕男方最好做到戒掉烟酒半年以上在考虑备孕，为了可爱健康的宝宝，为爱忍耐还是很有必要继续下去的。

　　第二：切忌不可食用辛辣刺激性的食物

　　过年亲戚朋友一帮人聚聚，当然少不了围坐一桌吃火锅了。如果是四川广西的妹子，过年自然少不了水煮肉片，麻辣鲜香的火锅，那个滋味简直让人无法地勘啊。但是作为备孕男女，一定要根据自己身体负荷情况量力而吃，切忌不可食用过于辛辣刺激性的食物，不要食用腌制食品，不可食用太咸的食物、不可食用太甜的食物。最要切记的是，不要在年关聚会暴饮暴食，这条需要特别注意。

　　第三：切忌不可食用腌制食品

　　对于西南及其东北地区，过年嘛当然要拿出秘制的腌制食品了，腌制甜心大白菜、腌制大萝卜、腌制秘制腊肉你、腌制烤肠、腌制腊鸭、腌制腊鸡、腌制红烧肉、腌制腊鱼等等等，虽然这些都是腌制产品中的垂涎欲滴的美味，但备孕男女还是暂时忍耐不要品尝。这是因为腌制食品中会含有大量的亚硝酸盐等物质，这些都是严重的致癌物质。

　　第四：切忌不可使用咖啡因风食物

　　不少年轻人都喜欢咖啡、奶茶等饮料，这些确实能够让自己告别疲劳，确实很提神醒脑，但是这些可是会影响到女性心理变化的。食用咖啡因的食物会导致女性体内雌性激素、孕激素发生变化，这些都会直接导致受精卵在子宫里面生长发育。

　　为了 能更好孕育小宝宝，备孕男女即便在年关时，对于饮食上需要注意的地方，还是不能掉以轻心哦。

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