不少父母都担心宝宝，会在户外及公众地方感染疾病，因此甚少外出，特别是天气较为寒冷的日子。可是，医生指出，父母应在中午时份，气温较高的时候，带宝宝出门晒晒太阳，在户外待10分钟左右，多些接触阳光，以吸收维生素D，防止他们患上软骨病等骨骼疾病，以及心脏病等。父母亦可以在家中，隔著玻璃，让宝宝晒太阳。

　　而最有效吸收维生素D的方法，原来是让宝宝晒屁股。不过，父母不宜让宝宝长期不穿著小内裤或尿片，因此他们会容易患上感冒。

　　另外，待宝宝可以进食半固体和固体食物后，父母可以给他们进食含有丰富维生素D的食物，如鱼类、鱼肝油，和坚果等。