新生儿晒太阳的时间长短

　　新生儿晒太阳的时间长短，应该是随着新生儿年龄大小而定的。新生儿的话每次晒半个小时为宜，一天分为上下午两次。

　　爸爸妈妈要学会循序渐进，可以由刚开始的十几分钟逐渐增加至1-2小时为宜;也可以每次15-30分钟，规定每天晒太阳的数次。

　　注意：

　　爸爸妈妈如果发现宝宝晒太阳中的皮肤变红、出汗过多、脉搏加速，应立即回家并给予清凉饮料或淡盐水，或用温水给宝宝擦身。或者是晒一会儿，就到阴凉处休息一会儿，注意晒太阳的时间，不要过长。

　　新生儿晒太阳的适宜时间段

　　给新生儿晒太阳的适宜时段：以上午6-10时和下午4-5时为宜。

　　上午6-10时，阳光中的红外线强，紫外线偏弱，有助于促进新陈代谢;下午4-5时紫外线中的x光束成分多，则可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。

　　注意：

　　但爸爸妈妈要注意，中午到下午4时这段时间，是最忌让宝宝长时间晒太阳的，这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。

　　新生儿晒太阳一天晒几次

　　新生儿晒太阳一天最好晒两次。早上9点到10，下午4点到5点，这两个阶段的太阳有利于宝宝补钙，太阳太强的时候可以坐在树荫下，总之不能隔着玻璃，一点效果都没有的。

　　接近中午到下午2点的时候，紫外线很强，容易伤到皮肤。宝宝晒太阳的话，一般1到2小时就可以了。坚持每天晒1到2小时有助于抵抗力加强。

　　新生儿晒太阳温馨提示

　　1、晒太阳时,阳光要与皮肤直接接触。隔着玻璃或穿着衣服晒太阳，紫外线的效果会减少30% 以上。

　　2、空腹及早餐后1小时内不宜晒太阳。

　　3、有佝偻病症状或从未服过鱼肝油、钙片的宝宝，不适宜晒太阳。应在服用维生素D制剂一段时间后，再接受日光照射。

　　4、晒太阳有时会引起日光性，皮炎。宝宝由于皮肤干燥、花粉刺激等原因，在晒太阳后会出现红斑、丘疹、局部脱皮等症状。食用一些食物如芥菜、马齿苋、马兰头、无花果后晒太阳时，也可以引起光敏性，药疹或日光性，皮炎。

　　5、新生儿晒太阳时，可以戴上小眼镜保护眼睛或躺着晒时用小伞遮住头部，保护眼睛。不要长时间曝晒，容易灼伤宝宝的皮肤，产生不良后果。

　　6、新生儿晒太阳可以从刚开始的5～10分钟起逐渐增加，每次日光浴尽量不要超过30分钟。日光浴应每天进行，长期坚持，才能起到良好的健身防病效果。