鱼肝油的功效与作用 怎样给宝宝选择鱼肝油
家长通常给宝宝添加的鱼肝油一般为维生素AD滴剂，是将维生素A与维生素D2或维生素D3，用鱼肝油或者精炼食用植物油溶解成一定浓度制成的。
维生素A：
缺乏维生素A的宝宝会出现眼和皮肤为主的全身性疾病，成为维生素A缺乏症。
维生素A缺乏症早期症状表现在眼部，结膜干燥，常眨眼，畏光、泪少，有白斑附着在角膜，不易擦去，病情进展时，角膜混浊软化，形成溃疡，发生穿孔，影响视力，甚至失明;皮肤干燥，角化增生，发育落后，毛发干枯易脱落，指甲脆薄，可引起呼吸道及泌尿道反复感染。
对于婴幼儿来说，维生素A的主要来源是母乳，动物肝脏，蔬菜水果等，我国婴幼儿维生素A缺乏症的发病率约为10%。
维生素D：
缺乏维生素D会引起体内钙磷代谢异常，导致生长期骨组织矿化不全，产生以骨骼病变为特征的全身慢性营养性疾病，也就是俗称的佝偻病，是维生素D缺乏的最严重阶段。
婴幼儿每日需要维生素D的下限为400IU，而每1000ml母乳中，所含维生素D仅为26IU。
在我国，母乳喂养的宝宝佝偻病发病率为13%，混合喂养的宝宝佝偻病发病率为17.5%。
对于婴幼儿来说，维生素D主要来源是晒太阳，母乳和婴幼儿配方奶中含有的维生素D较多，不能满足宝宝身体的需要。
举个例子：WHO(世界卫生组织)会议说过，宝宝在只穿纸尿裤，其它部位完全裸露的情况下，在较为强烈的阳光下暴晒40分钟，体内才内生成满足宝宝一天所需的维生素D。由此可见，单靠晒太阳来保证宝宝维生素D的摄入是不可能做到的。
缺乏维生素D导致的佝偻病，初期不明显，家长很难发现。一般会有晚上不安稳，睡觉易惊多汗等表现，大一些的宝宝会出现方卤，串珠肋，走路的时候罗圈腿、X腿的症状。等到出现这些症状再补充维生素D时就已经晚了。
首先，大家所说的鱼肝油通常有以下三类：
1、鱼肝油：
海鱼肝脏中提出的一种脂肪油，经过人工加工合成制成的一种药品。
2、维生素AD软胶囊：
是将维生素A与维生素D2或维生素D3，用鱼肝油或精炼食用植物油溶解成一定浓度制成的胶囊。
3、维生素AD滴剂：
和维生素AD软胶囊制作方法大致相同，只不过滴剂，方便婴幼儿服用。
提醒家长：在给宝宝购买鱼肝油的时候，一定要咨询相关专业人员，选择婴幼儿使用的鱼肝油。
怎样给宝宝选择鱼肝油
1、不要给宝宝选用成人用的鱼肝油及浓缩鱼肝油。
成人鱼肝油中维生素A与维生素D比例为10：1，对于婴幼儿来说维生素A含量较高，而且维生素A和维生素D时脂溶性维生素，不容易被排泄掉，一旦过量容易在体内累积中毒，所以不能给婴幼儿选择成人鱼肝油及浓缩鱼肝油。
要给宝宝选用婴幼儿专用的鱼肝油，小儿鱼肝油中维生素A和维生素D的比例约为3：1，适宜宝宝的服用;
2、在正规的药店或医院购买;
3、关于鱼肝油的品牌，要选择大品牌，市场上常见的时间较久的鱼肝油;
4、一般情况下，宝宝出生后出院时，医院都会给宝宝带鱼肝油，家长遵照医嘱即可。
鱼油和鱼肝油的区别
鱼油通常指的是包括鱼肝油在内的鱼的脂肪。一般大家经常说的鱼油其成分是是DHA(二十二碳六烯酸)和EPA(二十碳五烯酸)，有调节血脂的功效。
鱼肝油主要成分是维生素A和维生素D，主要用来防治维生素A和维生素D缺乏。
宝宝吃鱼肝油要吃多久
正常的宝宝，在出生15天后开始补充鱼肝油，每天补充400IU，至少补充到宝宝2岁。
早产儿应该在儿科医生指导下补充，一般15天后补充800IU，两周后400IU。
鱼肝油的副作用
鱼肝油添加过量会让导致维生素A和维生素D中毒，但是维生素D的中毒剂量为每天2-5万IU，连服数周或数月，维生素A的中毒剂量为一次摄入量超过30万IU。所以，只要医生指导下按时按量服用就没有问题，家长也大可不必担心。
宝宝需要吃鱼肝油吗
正常的宝宝，在出生15天后要开始补充鱼肝油，每天补充400IU，一直补充到宝宝2岁。早产儿应该在儿科医生指导下，根据每个早产儿的具体情况补充。
鱼肝油的成分主要是维生素A和维生素D，紧靠母乳或配方奶无法完全满足宝宝身体对维生素A和维生素D 的需求。
维生素A主要作用是促进视网膜和皮肤的发育，维生素D主要作用是预防佝偻病。
