冬季养生 幼儿冬季如何做好保健
第一:合理穿衣
衣物要随着季节的变化而适当的增减,如果是外出运动,就不要给孩子穿的太厚,汗水打湿衣服,容易受寒,引发感冒发烧,对健康是很不利的。
第二:空气流通
虽然天气变冷,但是室内通风还是要的,要保持室内空气清新,这样对孩子的健康也是有帮助的,并且孩子的被子要经常洗、晒。
第三:适度的运动
冬季带孩子去户外适度的运动,可增强孩子的免疫力,更有效的抵抗病菌。
第四:定期检查
定期给孩子做检查,以及时了解孩子的身体状况,预防疾病的发生。
第五:饮食合理
孩子的饮食营养必须够量,发育期的孩子营养是很重要的,并且冬季气温低下,孩子更需要营养来增强体质,起到预防感冒的作用。
冬季宝宝肚子保暖有妙招
小宝宝体温调节能力相对较弱,到了冬季,随着气温的降低,常常会有不少宝宝“中招”感冒,因此冬季保暖便问题成为爸爸妈妈的头等大事。那么,冬季宝宝身体哪些部位最怕冷呢?宝妈宝爸们应该怎样做好这些部位的保暖工作呢?
腹部
在中医里,肚子是脾胃之所,保持肚暖就相当于保护孩子的脾胃。一两岁的孩子很多肚腩大大,裤子容易往下滑;而在爬行,父母抱,做游戏等过程中,孩子的上衣可能被撩上至胸腹部。小肚子受凉易损伤宝宝脾胃功能,发生腹痛、腹泻、消化不良等疾病,所以妈妈们要做好宝宝的肚子的保暖工作。