在女人的世界里，往往最被看重的就是自己的身材方面了。只要在自己拥有了完美的身材，才能把重点在其他事情上面，可以说女人很是注重自己的外表的，因为外表对于她们来说是无异乎的重要。现在练习瑜伽来锻炼身材已经是一股潮流了，这就给很多的女性到来了骚动。虽然都有所听闻，随之而来的就是一股跟风潮流。都很想自己也会瑜伽，她们都认为凡是学习瑜伽就是可以给他们带来身材健美，体型硕好的好处;但是你学习起来，殊不知里面练习内容，也不想多去作了解，就来很盲目的加入练习瑜伽的队伍里面。以致于练习很长一段时间后就觉得乏累无比，再也坚持不下去了，就这样就是既浪费自己的时间，也没有任何对你有用的价值所在。这不就白搭了!

　　在练习瑜伽的过程中，最主要的一点就是要能坚持下去，持之以恒的长期练习。那么为什么要去长时间的坚持下去呢，因为练习瑜伽的时候，在初期并不是一个有太过明显的显著效果，对于身体来说。这前期就只是一个基础，只有慢慢地积累练习瑜伽的经验，积累做瑜伽动作的能力，那你才会在身材上看到你想要的效果。这就是瑜伽最可贵的坚持精神。

　　那你如果想真的想练习瑜伽，想在瑜伽上去的成绩，就要知道，首先你要有个好的心态、性格;在接受别人给你带来瑜伽上的心得时，你也要用自身的学习导读去感染别人，让人接近自己时能够感受到舒服度。这样才会是你能学好瑜伽的最好态度和方法。