红茶在我国是非常受欢迎的，尤其是闽南地区喜欢喝红茶，著名的武夷山“正山小种”就是其中一种，闽南的泡茶文化也相当流行，很多家庭都有成套的茶具，不管是自己喝还是招待客人都别有一番韵味。

　　红茶性温却不会导致上火，相反夏天喝它是能够清热解毒的，还能缓解夏日疲倦的身心，感觉到清爽。这是因为茶叶里面很多营养物质，氨基酸、茶多酚等等，能够让身体变得轻松起来。它补养肺部和肠胃，排出废物，让体内循环通畅，难怪女性越喝越美。

　　女性常喝红茶具有美容效果，经常水肿的女性饮用后，能够快速改善水分滞留的问题。其中的抗氧化剂十分有效，抗老效果明显，让女性年轻美丽。

　　红茶的喝法

　　红茶可以冲泡沸水直接饮用，也可以和其他食材搭配食用。混合牛奶就是女生非常爱喝的奶茶，自己调配的奶茶不仅味道芬芳，而且纯天然没有多余的糖精，不会造成身体负担，还能够保护胃部，有没有很动心呢。

　　生姜红茶可以暖胃，在经期前饮用能够缓解月经时的不适。将生姜入锅少水煮十分钟，拿掉姜片用酱汁冲泡红茶，闷五分钟后就可以喝了。生姜的味道不会那么冲，具有舒经活络和美白的效果。

　　红茶禁忌人群

　　1、 失眠的人不能喝太多红茶，因为红茶有振奋神经的效果，加重精神负担，晚上入睡更加困难。

　　2、 生孕过程中的女性不适合饮用，红茶会影响铁质的吸收，还会加重器官负荷，让女性的乳汁变少。

　　3、 胃热和平时容易上火的人群也要少喝红茶，最好选择冬天喝，才不会导致身体更加燥热。

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