小编前段时间生病了，整个人毫无精神，当小编的师傅来看望我的时候，她给小编带来了一碗热腾腾的粥，让小编感动不已。其实人在大病的时候，喝粥真的是最养脾胃的，由于脾胃是我们人机体中气血生化的源头，而大病的时候，人的气血会变得较为虚弱，并且七魂六魄也都会游离肝脏，所以这时候，若可以喝上一碗粥，那么就可以将自己的气血养足，身体也会逐渐恢复起来。

　　话说，米粥会比那些花花绿绿的杂粮粥营养更好，并且也更加养脾胃。至于小编为什么会这样说呢?虽然那些看起来是花花绿绿，但是它们煮起来通常是没有多少粥油的，并且人一旦吃多了豆子，肚子也特别容易胀气。而在五谷之中，最为养脾胃，美容养颜的，其实还是大米粥以及小米粥了，并且它们也可以作为应该载体，承载各种食材的功效。

　　小编并不知道，大家对于大米和小米的了解有多少。不过若不了解那也没有关系，现在小编就告诉大家。

　　我们日常生活中常见的大米以及小米是具有良好的补中益气、补气补血、健脾养胃的功效。由于大米是白色的，而白色又是入人的肺经的，因此说大米就更加擅长于滋阴润肺了;至于小米的话，由于它是黄色的，而黄色是入人的脾经的，因此说小米就更是体虚疲弱之人的进补佳品了。

　　其实，我们都知道脾胃是我们人类后天之本，并且也是我们后天所摄入的所有食物的运化之源，更是我们人体中精气血液津液的生化之源。若我们人的脾胃不好，有过多负担，那么就算是用鲍鱼鱼翅来滋阴，也依旧是白搭，所以说若人想不生病，就要将自己的脾胃给调养好。