说起美食，由于大家的口味不同，自然就对酸甜苦辣有着不一样的青睐。人们会想起不同类型的食物，就像重庆四川等地的人会想起火锅，麻辣的味道对他们来说，简直就是人间美味。如果一日三餐之中缺少了辣味，就总是感觉食之无味。那么大家知道在平时的饮食中，多吃辣究竟有什么好处吗?就让小编来给大家揭秘一下吧。

　　1. 促进食欲

　　首先，在所有的味道中，辣味属于刺激性最强的。在辣椒中富含有辣椒素，而辣椒素可以非常有效地刺激我们的感官，对那些总是食欲不振的人来说，偶尔吃一些辣是可以改善的。并且如果你经常感觉自己的腹内气体淤积，口臭等等，吃一些辣椒也能起到治疗的效果。

　　2. 促进血液循环

　　说起辣，大家脑海里肯定会马上想起自己满头大汗的样子。其实正是因为辣椒的这种功能，所以就具有着很好地药用价值。在中医里面就认为偶尔的吃一些辣性食物，可以帮助我们起到祛湿除痰的效果。而现在的医学研究里面，对辣椒的这种功能功能也有着很高的认同。辣味可以帮助我们活跃体内血液，促进体内各处的血液循环。如果是严寒地区，多吃辣就可以改善诸如冻伤，惧寒等等的症状。

　　3. 降低心脏病和中风的概率

　　现在社会俩面，像心脏病等一些比较常见的疾病，出现的概率变得越来越高。而辣性食物则可以有效降低我们动脉血管的硬化，减少血栓的形成，从而降低中风和心脏病的风险。