脾胃出现问题身体的各个部位也很容易出现问题，这是关乎人体健康的重要因素。那么，脾胃不和的症状有哪些呢？ 脾胃不好如何改善调理呢？很值得大家了解的一个问题。

脾胃不和有什么症状

胃痛

胃痛的情况特别常见，尤其遇寒加重，如果本身脾胃寒的情况下，一旦天气变冷，或者食用生冷食物后会出现胃痛的情况，这种情况经常性反复出现。

食欲不振

脾胃虚寒的人经常会有食欲不振的情况，因为脾胃不好会导致胃肠功能絮乱，消化不良，不能正常消化，常常会引起腹胀从而导致食欲不振。

易疲劳乏力

脾胃不和的情况下会导致脾胃消化和吸收能力下降，长期下来无法满足身体的需求，营养也就无法输入全身各处，身体缺乏能量也会容易出现乏力等情况，整个人容易嗜睡头晕。

手脚冰冷

因为脾胃消化不好的隐私，导致气血方面也会出现问题，从而引起四肢末端得不到气血的滋养，容易出现手足冰冷。容易神疲乏力等症状。

大便不成形

脾胃不和会经常出现大便不成形的情况，或者排便后拉不干净、擦不干净等明显症状，大便总是清稀也是因为脾胃不和所致。

脾胃不和怎么调理

健脾养胃粥

原料：淮山药片、薏米、莲子、枸杞、百合、桂圆肉糯米

做法：以上所有的材料洗净后放入电饭锅浸泡，然后按照煮粥的方式定时即可，待熟后即可食用。经常食用具有健脾和胃等功效。

怀姜糖膏

原料：红糖、大枣、阿胶

做法：适量红糖和大枣以及阿胶准备好后放入锅中，加入清水熬煮，带大枣熟透后即可食用。具有调理脾胃、补血益气、祛寒安神等功效。

小米南瓜粥

原料：南瓜、小米、大米、冰糖少许

做法：适量的小米和大米洗净后倒入锅中，加入适量清水熬煮烧开，然后加入切片的南瓜一同熬烂，待熟后放入冰糖即可。对于美容养颜、调理脾胃有一定的效果。