喝完酒头晕吃什么缓解

蜂蜜水

蜂蜜中含有一种特殊的果糖，有利于促进酒精的分解，进而减轻酒醉后头晕，想吐的感觉，还可以形成一道保护膜，有效护胃，并有促进睡眠的效果，让人第二天也不会有头痛等不适感。

冰糖炖橄榄

橄榄20个，冰糖50克。将橄榄打碎，放到砂锅里面，放适量的清水，用旺火煮沸后，放冰糖用小火再继续炖30分钟。橄榄可以利咽喉、解酒毒、清胃热，可以帮助改善头疼，并保护胃粘膜。

雪梨羹

雪梨2-3个，冰糖适量。雪梨清洗干净，去皮、核，切成小丁，放入锅内，加入适量的清水，用大火煮软，放冰糖溶化。可以清热，解酒，并保护肝脏，改善酒后头疼，如果觉得麻烦喝杯梨汁也可以。

西红柿汁

西红柿含有特殊的果糖，酒后喝杯西红柿汁可以有效促进酒精的分解，建议喝300毫升，酒后头疼的症状可以慢慢消失，喝西红柿汁会比直接吃西红柿的效果更好，吸收更快。

葡萄

葡萄含有丰富的酒石酸，可以和酒精中的乙醇相互作用形成酯类物质，进而降低体内乙醇的浓度，起到解酒的效果，改善头痛，恶心，胃不适等等症状，在喝酒前吃些葡萄，还可以防止喝醉。

西瓜汁

酒后难受可以吃一些西瓜，且喝西瓜汁的解酒效果会更快，西瓜具有利尿作用，多吃西瓜可增加小便次数，通常尿液促进酒精的排出，改善身体的不适感。

芹菜汁

芹菜里有丰富的维生素B，可以帮助分解酒精，进而改善酒后头晕，胃肠不舒服的症状，喝酒后头晕可以多吃些蔬菜和水果，或者吃些主食这些都有利于解酒，养胃。

喝酒头疼怎么办

喝酒前先垫垫肚子

在喝酒之前吃些油质丰富的食物，比如猪脚等，或是喝些牛奶、喝些面食来保护胃部，防止酒精渗透胃壁，延长乙醇在体内吸收的时间，这些都可以防止喝醉头疼。

喝酒时多吃菜

喝酒的时候看到桌子上的菜最好多吃些，应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏，还可以吃些豆制品，其中的卵磷脂也能护肝。

喝醉后别喝茶

浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，酒醉后千万不要通过喝茶来解酒，尤其是浓茶。

注意好好休息

偶尔一次醉酒对人体的伤害可以忽略不计，但一定要注意好好休息，给肝脏一些排毒的时间，这样很快就可以恢复健康，如果到了第二天起床后仍然感觉头疼不适，可以再泡泡热水澡，促进排毒。