【导读】二岁宝宝便秘吃什么?二岁宝宝可能出现便秘的情况哦，那么，二岁宝宝便秘吃什么，哪些食物能帮助宝宝缓解便秘?一起和6681小编来看看二岁宝宝便秘吃什么的介绍吧!

二岁宝宝便秘吃什么

积热便秘

积热便秘的特点是大便干燥，坚硬如羊粪，宝宝排便困难，可伴有腹胀痛、口臭、手足心热等症。

1、菜汁汤：鲜菠菜或白菜适量，煮汤饮用。

2、萝卜汁：红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁)，白糖适量，共煮2~3分钟，温服。

3、松子仁粥：大米100克煮粥，熟前放入松子仁30克，煮至粥成，加糖食用。

5、番泻鸡蛋汤：番鸡叶5~10克，鸡蛋1个，菠菜少许，食盐、味精适量。将鸡蛋磕入碗搅散备用。番泻叶水煎，去渣取汁，加入鸡蛋、菠菜、食盐，煮沸加味精即成。

二岁宝宝便秘吃什么

6、黄豆皮100克，水煎服，每日3次。

7、蜂蜜30～60克，芝麻油10克，开水冲服，早晚各1次。

8、每日早晚空腹食苹果半个或1个。

虚证便秘

虚证便秘的特点是大便时秘，排便困难，或大便先干后稀，并伴有形体消瘦、倦怠乏力、 食欲不振等症。

1、韭菜汁：韭菜叶捣烂取汁1小杯，温开水送服，早晚各1次。

2、萝卜籽10～20克，炒黄研细粉，加糖，开水冲服，每日分1～2次服。

3、黄芪苏麻粥：黄芪10克，苏子50克，火麻仁50克，粳米250克。将黄芪、苏子、火麻仁洗净，烘干，打成细末，倒入200毫升温水，用力搅匀，待粗粒下沉时，取药汁备用。洗净粳米，以药汁煮粥。适用于气虚宝宝便秘。

4、杏仁羹：杏仁10～20克，山药50克，胡桃肉20克，蜂蜜适量。将前三味洗净去皮打碎和匀，加蜂蜜，加水适量煮沸，频服。

二岁宝宝便秘怎么办

1、调整辅食品种。多吃蔬菜和水果。

2、增加运动量，促进肠蠕动，有助于排便。

3、按摩腹部，刺激肠道嚅动，有利于排便。方法：以脐为中心，顺时针按摩。每天2次，每次10分钟。妈妈也可在宝宝临睡前，以其肚脐为中心按顺时针方向轻轻按摩其腹部，这样不仅可以促进孩子的肠蠕动，还有助于其入眠。

二岁宝宝便秘吃什么

4、定时定点坐盆排便，养成习惯。

5、如有必要的话，可在医生的指导下服用乳果糖(杜秘克)，半袋，一天1次;培菲康，半袋，一天2次。

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