肾虚?七种补肾食物让你“肾”气凌人
文章简介：对于补肾来说，一日三餐就是我们生命的保健医。吃好喝好，可以拒肾虚于千里之外，护持乱吃，就给自己的健康埋下了定时炸弹。本文就为大家推荐几款补肾的食物，一起来看看……
莲须又称莲花蕊，为莲花的雄蕊。性平，味甘涩，有清心、益肾、涩精的作用。适宜心肾不交，阴虚火旺型者泡茶频饮。
豇豆性平，味甘，其功有二，一是健脾，二是补肾，凡肾虚者宜食之。
柏子仁性平，味甘，有养心、安神、益智之功，对于劳心过度，心血亏损，精神恍惚，心神失养，怔忡惊悸，经常食用，有宁心定志，补肾滋阴的效果。
