春雨绵绵,祛湿排毒食疗方你要知道
文章简介：赶走湿气要吃什么？感觉这祛湿排毒就是我们南方人的永恒主题啊！那祛湿排毒的方法有哪些呢？下面跟着小编一起来看看祛湿排毒的方法吧！以及一起找寻那可以祛湿排毒的食物……
山药：
可整顿消化系统，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。
绿豆：
具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。
