由于脂肪代谢或运转异常使血浆中一种或多种脂质高于正常状态称为高脂血症。该病对身体的损害是隐匿性、进行性和全身性的。它的直接损害是加速全身动脉粥样硬化，因为全身的重要器官都要依靠动脉供血、供氧，一旦动脉被粥

由于某些原因引起体内脂肪过分堆积而造成体重超过正常标准的20%称为肥胖。肥胖的人不仅体内脂肪组织增加，血液中脂质也明显增加，尤其是甘油三醋水平多高于正常，说明同时存在脂质代谢的异常。

随着现代生活节奏的加快及生活方式的改变，睡眠障碍已成为危害人类健康、降低生活质量的突出问题。据统计，我国有5000万人在睡眠中发生呼吸暂停，近3亿人患有不同程度的失眠症及90多种睡眠疾病，严重影响着人们的生活质量。

好多女性，通常会遇到一些问题，比如说，本来白皙的皮肤，忽然间生出各种小斑点，匀称的身材不知道何时也不知道因为什么迅速变得肥胖起来。很多人脑子里面会都是问号，其实这就是内分泌紊乱的表现。如果你出现了以下现象，请注意改

如果说您对款冬花这个名字还有几许陌生的话，我相信您对蜜炼川贝枇杷膏一定不会陌生。这是生活中人们用于清热润肺、止咳平喘的家庭常用药。那么您知道这种药的主要成分是什么吗?就是我们今天要讲的款冬花。

胃病是生活中的常见疾病，但有一种“药源性胃病”，许多人却并不了解。由药物或用药不当引起胃肠道损伤而引发的胃病，称之为“药物性胃病”。它可引起胃痛、烧心、反酸以及食欲减退等，甚至导致胃粘膜糜烂和出血。这种情况在

虽然很多人喜欢巧克力，但是对于它是否有害健康，尤其是能减肥还是会长胖又忧心忡忡。

多年的养生保健实践中摸索出“健身八步法”，它对降低人体总胆固醇、血糖、血压能起到一定的作用。

医学研究结果表明，当前人们身体的不健康和罹患疾病的主要原因之一，是贪食和偏食而造成的营养失衡。另外，大量动物进食实验结果表明，进食过多的动物一般都寿命不长;而进食少甚至处于半饥饿状态下的动物反而长寿。

冬日天气寒冷，人体的一切生理活动、能量消耗、基础代谢都需要更多的热能来维持。冬季又是人体“藏”的时候，于体内贮存一定的能量，为来年的“春生夏长”作好准备。寒为冬季之主气，因为阴邪最易伤人元气，人们冬季常说“岁寒

五谷杂粮可为我们提供热量，和我们的关系较为密切，营养专家也认为饮食应遵循“食物多样、五谷为主”的原则，通常我们把它作为一日三餐的主食。五谷杂粮的营养成分会因品种、气候、土壤、肥料和加工方法的不同而有一些差异

从心理学角度说，饮酒能够缓解女性常见的焦虑症状。专家指出，女性所承担的责任越来越多，这就迫使女性不断要提高自己，久而久之，压力过大，容易引发焦虑。美国心理学教授汉斯.施义说，女性不妨尝试喝点酒，但要注意，酒的好处只是在

烟是所有的致病因素之中最可预防的一种方式。但遗憾的是，我国近年来吸烟女性的人数呈急剧上升趋势。

除了常规的洗漱卫生，女性的生理特点决定了女性还需要对身体做特别的护理，这不仅是女性健康的一个保证，也是关系夫妻、家庭是否美满和谐的重要一环。养成日常卫生护理的好习惯，做到规律、持久才能保证女性最基本的健康与美

在生理期流失的血气，在经后期只要好好调补完全能够补回来。俗话说“药补不如食补”，多吃一些补血的食材，不仅能够让你的气血更充足，而且你的肌肤也会变得更粉嫩，模样看起来也更为娇俏。

支气管哮喘在中医学中属“哮证”、“喘证”、“痰饮”等病证范畴，主要是由于宿痰内伏于肺，遇诱因以致痰阻气道，肺失宣肃，气道挛急所致的发作性痰鸣气喘疾患。

当归是常见的补血活血药，传统中医常用来调经止痛、防肠燥便秘，能起到养血生肌、润泽皮肤的作用。如果将当归加入食物中坚持食用，可有效改善女性月经不调、痛经、闭经等症状，对常常感到四肢冰冷、心悸晕眩的虚寒体质女性有

茶，在我国称得上“国饮”。近年研究发现，茶这种古老而神奇的植物共含700多种物质，主要功效成分茶多酚是一种纯天然的超强抗氧化剂。