女性私密处如长期处于潮湿、闷热状态，很容易成为细菌的温床!而随着冬天的脚步接近，气温下降，许多女性为了保暖开始穿上紧身裤袜或裤子，寒流来时甚至穿到两三件，当心会把「妹妹」闷出病来。医师指出，夏、冬是阴道炎好发季节，女性要更注意私密处，是否长时间被闷在湿热环境及分泌物增加、颜色气味改变，甚至出现搔痒或灼痛，这些都是阴道炎上门的征兆。

　　正常白带：无色、无味

　　正常情况下，妇女阴道都会有适量分泌物，也就是生理性白带，通常为白色透明、无异味且无刺激性。其分泌量会随着年龄、月经周期、怀孕及使用口服避孕药等原因而变化。

　　正常阴道存有乳酸桿菌，使阴道酸硷度维持在4.0~4.5，可与其他内生菌种达成动态平衡。但若因为外阴部不通风、免疫力减弱、压力、性行为、避孕药、抗生素使用及阴道灌洗等因素影响阴道环境，造成病原体大量繁衍而导致阴道分泌物的量、颜色与气味发生变化，伴随局部痒痛或分泌物浓稠时，就是发生阴道炎了。

　　轻忽阴道炎 恐增不孕、早产风险

　　阴道炎是女性很常见的疾病，根资料显示，一年内约有8~18%的妇女会发生严重度不等的阴道炎症状。最常见3种原因为：细菌性阴道炎、阴道念珠菌感染及阴道滴虫感染，合起来造成约90%的阴道炎。

　　其中尤以阴道念珠菌感染最难缠，因为许多患者都认为分泌物减少就是好了而自行停药，导致反覆发生，成为慢性感染，疗程恐须半年。而医师也提醒，阴道炎若放任不管，发炎部位恐扩及子宫颈、骨盆腔，容易导致不孕及早产，不可不慎。

　　保持干爽 8招呵护「妹妹」

　　因此医师强调，预防胜于治疗，也提供以下方法避免阴道炎的产生或复发：

　　1)尽量穿着宽松、通风的棉质内裤。

　　2)勤换洗内裤、毛巾并晾在有阳光或通风处。

　　3)不要过度灌洗阴道或使用妇科清洁液，破坏阴道原本的弱酸性环境而造成病原菌生长。

　　4)若非必要避免使用护垫、棉条。

　　5)不要滥用抗生素而破坏原本阴道菌落的动态平衡。

　　6)治疗期间避免性生活，以免传染给伴侣，加重复发率。

　　7)多补充水分，定期排尿且不憋尿，把细菌带走。

　　8)可吃优格、喝优酪乳或补充益生菌来增加阴道的好菌落。