女人每个月都会有几天特别难受，有些人除了有下腹痛的困扰之外，甚至还会腰痛、腹泻、呕吐，严重的甚至一整天都没办法下床，或者是产生晕倒的情形。但是关于月经，你又了解多少了呢?今天赶快就来看看，关于我们「好朋友」的一些问题解答吧!

　　1.经期紊乱，该怎么居家食补调养呢?

　　如果本身经期状况不稳定，那么首先最主要的还是必须要去妇产科询问专业医师，至于居家保养的话，建议可以多摄取一些内含Omega 6 多元不饱和脂肪酸的食物，或者是可以利用市面上贩售的月见草油、莴苣璃油，来调整经期。

　　2.出血量比之前都要少?

　　有没有曾经几次发现，经期的这几天，出血量比之前还要少了呢?一般来说，很可能是经带瘀血的关係，大多是因为喝太多冰冷的东西，或者是寒性食物，导致子宫的血液循环变差，所以经血才会变得比较少，建议还是避免摄取过多冰品，以免导致经痛。

　　3.催经药是什么?安全吗?

　　是不是很多人因为月经延迟去看西医的时候，医生都会开催经药给你呢?其实催经药本身含有高浓度的黄体素，吃下去之后就是服用了浓度比较高的贺尔蒙，所以过几天后月经就会自动来。但是如果本身有孕在身，吃下催经药后也有可能会有流产的风险，还是建议须至诊所检查后再决定是否该服用催经药。

　　4.经期特别想爱爱怎么办?

　　一直以来似乎都流传着，女生在经期的时候特别会想要爱爱，但是在经期的时候，真的可以爱爱吗?当然最好不要，只是如果必要的时候，建议还是需要做好清洁，事前事后都一样，以不感染为原则，并且一定要戴上保险套作好安全的性行为。

　　月经的状况其实可以反映出我们的健康问题，如果最近经期不顺，月经延迟，或者是其他严重的问题，除了要调整好自己的生活作息与饮食习惯之外，建议还是得先去诊所询问专业医师，以免身体出了其他的状况。